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Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

eBook

Erschienen am 10.04.2017, 1. Auflage 2017
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783641212247
Sprache: Deutsch
Umfang: 224 S., 59.16 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

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